Ervaar heling door het activeren van je energie met behulp van je lichaam en geest

Ervaar natuurlijke heling door het activeren van je  levensenergie met behulp van je bewustzijn, geest, adem en lichaam.

Het belangrijkste en meest uitdagende proces bij zelfheling is je bewust worden van je  emotionele blokkades en negatieve patronen. Deze patronen hebben zich vastgezet in je emoties, gedachten en lichaam. Dat uit zich in niet helpend gedrag, fysieke, mentale en emotionele klachten. Na deze bewustwording begint het echte werk pas. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar weet uit eigen ervaring dat een helingsproces tijd, geduld en vooral zelfliefde vraagt.

Het leven zelf, de ervaringen die je opdoet in contact met mensen en in relaties, maken dat je patronen ontwikkeld die geactiveerd worden door bepaalde triggers. Het vraagt zelfreflectie, inzicht en zelfkennis om je bewust te worden van deze patronen en  triggers. Bewustwording is een eerste stap, maar niet genoeg om het los te kunnen laten. Je lichaamsbewustzijn ontwikkelen is een volgende stap.  Het gaat erom dat jij fysiek je stress reactie kunt voelen en deze leert herkennen. Als je vertrouwd genoeg bent met je fysieke stressreactie en bewust bent van het mentale proces wat daarmee gepaard gaat, kun je een volgende stap zetten.  Bij deze stap gaat het om acceptatie en zelfliefde. Als jij je fysieke en mentale stress reactie oprecht kunt omarmen met zelfliefde, in het moment zelf, zal er ruimte ontstaan waarin de stressreactie en de negatieve energie zal oplossen. Dan voel je je weer vrij.

Ik begeleid je  stap voor stap in dit proces. Door je diepste waarden en zelfliefde naar boven te halen en met behulp van het concreet en helder maken van je stressvolle patronen en triggers, het lichaamsgericht werken, met  ademhalingstechnieken en diepe ontspanning, ontdek je de kracht van je helende levensenergie. 

In mijn methodiek combineer ik mindfulness oefeningen met diepe ontspanningstechnieken, zoals ademwerk en lichaamsbewustzijn. Ik help je om uit je hoofd te komen en je lichaam als een geheel te ervaren. Vanuit de fysieke ervaring en belichaming werk je aan het herstel van je zenuwstelsel, hormoonhuishouding en immuunsysteem. Je werkt niet alleen aan je fysieke gezondheid maar ook aan een goede mentale en emotionele balans. Daarnaast kun je door het vergroten van je bewustzijn ook aan je spirituele ontwikkeling werken. Vanuit een volledig ontspannen staat van lichaamsbewustzijn kun je je overgeven en de kracht van je levensenergie voelen. Deze energie stroomt door je lichaam en maakt contact met de universele levensenergie. Zo ontstaat er heling en ontvang je precies wat je nodig hebt.

Het belangrijkste en meest uitdagende proces bij zelfheling is je bewust worden van je eigen emotionele blokkades en negatieve patronen. Deze patronen hebben zich vastgezet in je emoties, gedachten, gevoelens en lichaam en dat uit zich in niet helpend gedrag. Na deze bewustwording begint het echte werk pas. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar weet uit eigen ervaring dat een helingsproces tijd, geduld en vooral zelfliefde vraagt.

Het leven zelf, de ervaringen die je opdoet in contact met mensen en in relaties, zijn spiegels waarin je telkens weer mag kijken. Het vraagt zelfreflectie, inzicht en zelfkennis om blokkades en patronen te doorbreken en los te laten. Het is een proces van vallen en opstaan, tot de energie die je vasthoudt oplost en weer gaat stromen, omdat je met liefde en licht naar jezelf kunt kijken.

Ik begeleid je bij het herontdekken en versterken van je natuurlijke energiebronnen en levensenergie. Door je diepste waarden en zelfliefde naar boven te halen en met behulp van lichaamsgericht werken, ademhalingstechnieken en diepe ontspanning, ontdek je de magische kracht van je levensenergie. Je leert jezelf te helen en je volledige potentieel te bereiken.

In mijn methodiek combineer ik mindfulness oefeningen met diepe ontspanningstechnieken, zoals ademwerk en lichaamsbewustzijn. Ik help je om uit je hoofd te komen en je lichaam als een geheel te ervaren. Vanuit een volledig ontspannen staat van lichaamsbewustzijn kun je je overgeven en de kracht van je levensenergie voelen. Deze energie stroomt door je lichaam en maakt contact met de universele levensenergie. Zo ontstaat er heling, magie en ontvang je precies wat je nodig hebt.